Сегодня, 25 июля 2021 года, прогнозируется продолжительный шторм в магнитном поле нашей планеты силой 3 балла, поэтому людям, имеющим хронические заболевания, перенесшим тяжелые операции и болезни, врачи советуют иметь под рукой необходимые лекарства, внимательно отслеживать значения артериального давления, беречь сердце от эмоциональных и физических нагрузок.
В это время возможны приступы агрессии и перепады настроения, у кого-то могут усилиться депрессивные настроения. Поэтому стоит чаще заряжаться позитивными эмоциями: читать добрые книги, смотреть веселые фильмы, общаться с любимыми людьми. При необходимости можно выпить расслабляющий чай или принять успокаивающую ванну.
Пересмотрите ваше питание - уберите все тяжелое, жирное и жареное, ограничьте употребление соли. Сделайте упор на овощи и фрукты. Сейчас активно пошли ягоды - разгрузочный день пойдет только на пользу вашему организму.
Головная боль – проблема, которая чаще всего беспокоит людей в период магнитных бурь. Чтобы предотвратить эту проблему, специалисты советуют заниматься гимнастикой, йогой, совершать утреннюю пробежку или просто гулять в неблагоприятные дни. Легкая физическая активность улучшит кровообращение в организме и предотвратит плохое самочувствие.
Свежие комментарии